2022-04-18

心理学大师弗洛伊德曾说：

“当一个人沉溺于悲伤时，会觉得这个世界是空虚的；而当一个人抑郁的时候，他会感觉到自己是空虚的。”

一个人开始抑郁，首先情绪上的波动会变得异常敏感。

虽然我们每个人都会有不开心的时刻，但不开心和不开心之间还是有很大不同的。

比如和别人发生了口角，被人伤害等，你会感受到焦虑、烦躁等情绪，这些不开心都是有原因的。

在这些情况中，你知道自己为什么不开心，经过一段时间的调整，也会释怀这些不开心。

但也有一些时候，或者对于一些人来说，他们经常会发现自己不开心，却不知道为什么会这样。

那种感受，就像自己被一团说不清道不明的浓雾包围着，情绪总是不由自主地变得低落，但又找不到具体的现实原因。

偶尔的失落都是正常的，但是如果这种状态持续的时间过长，或经常性被负面情绪所影响，那我们就要留心了。