薛玉玮 || 觉察自己的语言

昨天，家源的班主任老师说，家源之所以用“谎言”掩盖事实，是因为他以前受到的惩罚过重了。这让我反思自己的言行。

昨晚，当家源又漏记了一份作业的时候，我内心涌着气，愤愤的，用恨铁不成钢的语气说：“你怎么就不长脑子呢！”

“这是指责”。我内心里意识到。

我忽然知道了，之所以说家源受到的惩罚过重，是因为，我，作为他的妈妈，总是在无意识的用“挖苦、指责”的语气和他说话。表面上看，是我想纠正他的行为。可我表现出来的情绪，让他感觉，自己在妈妈这里，是不好的。所以，即使是很小的错误，他也不敢承认。一个人，只有自然的反应自己的本质是好的，他才会认为，错误不会影响他的被爱，被接受。这是自我价值感高的表现。而若这个人内心的信念系统是认为自己不好，不被爱，不被接纳的，那一点风吹草动都会让他惊恐。

今天，我终于看到了这个事实。看到了我没有从内心里接纳孩子本真的样子。

我观察、留意着自己的语言。

晚上回到家，先让家源吃点水果，我给妹妹检查作业。妹妹最近作业完成不好，昨晚没写完就睡觉了。我必须分出一点心力来给她。在陪妹妹的过程中，我提醒家源，该去写作业了。该去写作业了。该去写作业了。搁以前，提醒三次他不动弹，我就来气了。就会直接照着他开炮，用严厉的高声调喊：“让你去写作业，你听到没有！”今天我观察着自己，也观察着家源，我就用这一句话提醒，隔一会儿提醒一次，看看到底奏不奏效。在提醒到第八还是第九次的时候，家源从沙发上起身，到了书桌旁。

整个晚上，我和家源说话时，我都留意着自己的语言，它听起来是暖的，还是冷的。暖的代表着平和的情绪，代表着爱；而冷的，说明我把焦虑、愤怒倾倒在孩子身上。暖的，会让孩子的神慢慢的回归体内；而冷的，只能让孩子防御性的神游体外，变得注意力不集中，丢三落四。

没有一个人，不喜欢让自己呆在温暖安全的环境里，只是，我们的孩子，没有选择的权利。

是为记。