饭后来一颗糖，对自己好一点

饭后一颗糖。

来，对自己好一点，

饭后，来一颗糖，

幸福又健康。

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来，对自己好一点，

睡醒，来一杯温水，

温暖又健康。

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来，对自己好一点，

累了，闭上眼睛，感受一下周围的声音，

有趣又健康。

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来，对自己好一点，

阳光好的时候，

就多晒一下，

拉伸拉伸四肢，

伸一个大懒腰，

健健康康。