【作业3】2018.11.23+时间管理之运动@赵倩

2018-11-23 本文已影响5人 Mrs赵倩

已经开始有生物钟，起床后的床上伸展运动和五分钟放松时间，正好规划一天的三只青蛙。每天的瑜伽运动出汗的酣畅淋漓让身体舒适，放松。下周生理期过后，开始按照叶老师教的简爱运动法，开始指导自己慢慢跑起来，好开始是成功的一半，我要用全身心的爱迎接今天。