幸福无处不在

[书籍] 幸福的方法

[标题] 幸福无处不在

001 改变幸福密码

夫妻恩爱、事业有成、生活富裕是大家普遍认可的幸福标准，反之则视为不幸福。如果你怀着这种非黑即白的幸福观，那么幸福只能与你渐行渐远。

002 了解享乐适应

当环境的改变给人带来快乐时，人们通常会很快习惯环境的改变，恢复到平常的快乐程度。除了爱情，包括涨工资或者中彩票这样的事情同样也会遭遇享乐适应。

003  应对婚姻厌倦危机

应对厌倦危机，除了我们都普遍知道的欣赏伴侣、制造惊喜与变化外，还有一个小技巧：就是]调整语言风格与伴侣同步。指你们在说话的时候所用的词语或者表达的方式相近，比如都爱用俗语，或者是腔调一致，说话总爱停顿等等。

004 重建工作好模样

当你对工作不满意时，你需要冷静下来，认真地回顾一下过去，把积极的体验和消极的体验都列出来。这时如何回顾过去，强调或忽略哪些经历，记住或忘记哪些事件，哪些能提高你的幸福感，则全在你自己的把控了。

005 学会花钱

要把钱花在满足内心需求上，而不是过度追求物质享受。满足内心需要的事情包括能使个人发展和成长的方面、人际关系方面，这类消费不仅能带来幸福，而且还不会刺激物质欲望的不断膨胀。