D232 生命能量管理

早晚30分钟平甩功、你值得拥有：
1、时间段：早上6点半、晚上9点半。
2、一天两次，身体细胞，同频共振。
3、血到指尖，没有单独走的细胞，就没有结节。
4、️抬横膈膜，腹式呼吸，气自动进入丹田，排出体内浊气。
5、先洗澡，平甩功后，睡觉。
6、入睡，伴随音频好事冥想。

管理的不是时间，是能量、是精力。
7、觉察你一天中能量的起伏、找到你的高精力时段，做重要的事。
8、白天养成小憩的习惯，困了，就休息。