迷茫的时候，做这些事就对了。

2021-01-17 本文已影响0人三斤碎碎念

迷茫可太正常了。我就是一个会时不时陷入迷茫的人。但久病成医，我发现无限沉迷迷茫的情绪，比迷茫本身还要可怕。在这里分享一些我在迷茫对我帮助很大的事情，希望也对你有所启发～

1、不知道做什么事的时候，就做一些永远正确的事。

永远正确的事，就是不论什么情况下都对生理和心理有益的事。而且不要让自己闲下来。太闲的时候总是难免想太多，很容易自己吓自己。

在最迷茫的时候，我总是躺在床上一刻都不想起。可是窗外的天气又是那么晴朗。我心想，真是适合跑步的好天气。于是挣扎了一番，起床绕着湖边跑了一圈。

运动能分泌的多巴胺成功让我的心情明媚了几分，至少在跑完步的当下，我真实地摆脱了那种丧到谷底的情绪，甚至开始感叹起世界的美好。

所以当你心情非常down的时候，出门跑步吧！让多巴胺暂时帮你解决当下的坏情绪。

读书的好处就不多说了吧。但是为什么推荐写作呢？

根据我的经验，这个时候其实还蛮难读进去书的。但是如果带着写作的目的去读书，比较容易看进去。尤其是人在写作的时候，专注度很高。

另外，写作也是锻炼逻辑思维的一个好方法。写作的好处可太多了，详细的可以戳我的文章【我们为什么要写作？】查看更多～

哈佛的一项研究表示，人的幸福感源于好的人际关系。把不开心都和家人朋友们的说一说，就真的很治愈呀～哪怕是听爸妈说说家长里短，听听朋友毒舌吐槽同事老板，知道自己并没有被世界孤立，心情瞬间up up～

迷茫的时候是不是总是苛责自己：“你怎么这么不长进啊，干啥啥不行！“ 但就是这个心态会让自己陷入无穷无尽的坏心情中。

这个时候，转换一下自己的想法，接受自己平凡与缺点，会觉得人生突然开阔了许多。我就经常告诉自己：“害，再咋样也肯定饿不死。平凡的咸鱼生活也很美好啊！“

还是难受的时候，就去凌晨的急诊室看看。你一定会看开许多。

我们总是很容易在迷茫期病急乱投医。听营销号吹的神乎其神，一位报完课认真学就能学到什么宝贵的知识，考研考公转行在学完之后就都可以顺顺利利的了。

作为一个在迷茫期被割了的韭菜，我很郑重地建议你在报课前冷静思考清楚，客观地评估课程内容，是否真的对你能起到实质性的帮助？还是只是买个心理安慰？

希望迷茫的你能尽快走出困境～一起加油！

码字不易，觉得有用记得给我点赞鸭～