日拱一卒第30天

今天是2024年6月28日 星期五 晴

1、今日完成：

组织单位的培训、撰写一篇美篇、辅导孩子作业、陪妻子逛宜家荟萃；

2、学习精进：

（一）强国增加积分27，累积积分13435；

（二）微信读书：《纳瓦尔宝典》、《南渡北归》大概1小时40分钟；

3、精力管理：

昨晚23:30,就寝，早上6：00起床（早上组织人员外出参观，需要早起）；

4、简书日更：

第572天；

5、运动健身

步行6公里、骑行8公里。