高效能父母未来日记第20天

（抄）我可以自由自在的去任何地方旅行。

（以过去式儿写下今天的自我关怀）

今天我对自己说，宝贝，你是安全的，抱抱自己，做好当下的一件事就已经是成功了。任何大事都是小事，那都不是事儿。

今天我抱抱宝宝对他说，宝宝你现在这件事情做的真好，真开心，你是安全的。

今天我抱抱老公对他说，老公我爱你啊，你是安全的，我也是安全的，你已经做得很好了，任何大事儿都是小事儿，跟你在一起很放松哦。

今天过的有安全感，可以欣赏享受当下的事情，谢谢自己。