日更33

骗别人很容易，骗自己更容易，骗这个世界却很难。

每天不努力的学习，却搞得自己好像有多努力一样。早晨玩两个小时，中午睡三个小时，晚上玩两个小时。再除去睡觉的时间，一天本来也没几个小时，还在瞎搞。

学习没有动力，假如接到通知，考研时间改变了，明天就考试，你还会这样拖拖拉拉吗？每天学习的状态就像明天就要上考场一样。

假如今天就是生命的最后一天，你还有那些事，让你无法闭眼，你就去做这件事。

经过实践验证，冥想确实使中午在不午睡的情况下，得到很好的休息。

冥想时，只关注呼吸，念头随着空气走，吸气时，看着气体进入肺部，流向四肢；呼气时看着空气由四肢流到体外。

学习时，意识在学习上上，发现念头跑了，要及时把念头拉回来。

若想极速推进，就必须高频回顾。页只有高频回顾才能极速推进。为什么我说时间那么重要，因为高频回顾需要一定的时间来保证。