情绪的波动

这些天情绪莫名的低落，而且直接影响到日常，干什么事都提不起精神头来。

个人感觉，情绪这个东西一定是有周期的。每个月总会有那么几天，精神饱满、睡眠充足、身体状态良好；但是在情绪低落的时候，萎靡不振的状态怎么也避免不了，而且智商、体力、应变能力仿佛都大打折扣，办事质量、效率都出现明显的颓废之势。

这里面可能有心理的因素，也可能真的情绪周期起伏的原因，或二者均有之。在情绪低落的时候，要适当的调整自己，尽可能避免做一些可能要耗费大量精力且容易出错的事情。否则，一旦出现某些不应该出现的差错，将会带来很多意外损失。

试着摸索出自己情绪波动的大概规律，并参照排定出适合自己的学习、工作及生活规划，将有事半功倍的效果。