2018第30周周检视-20180805

2018-08-05  本文已影响46人  开心陈莹

2018第30周周检视-20180805

目标完成情况:

* 早睡早起加晨间日记:晨间日记坚持,早睡基本都在10点30,早起在5:30-6:30之间

* 听喜马拉雅:

    * 庄子 暂停

    *  静波叔叔讲120讲历史故事

* 运动:keep几次,陪娃打球2次

* 冥想 :坚持 基础冥想课

* 读书:听书1次-知识大迁移

* 练字:停

* 英语:一周5次,每次30分钟

* 下周计划

调整心情

把恒华搞定

郁闷的事

瞎忙

感悟

* 身体健康最重要,高温家人身体不好

* 情绪波动2周了,不停的批判自己

* 试试认真的过好每一天,珍惜拥有的一切,想办法把一些不切实际荒唐的想法赶走

* 本周运动2次,比上周好一些,继续努力

* 坚持冥想,扫描自己的身体,感恩

* 读知识大迁移,学习使人快乐

* 老的工作要继续,换了职位工作重点调整,同时需要学习。另外一份全新的工作内容,让自己手忙脚乱,需要静下来好好调整规划一下了

有意思的事情:

不停的出汗,每天免费桑拿算吗?

海鲜自助,吃货的心爱之餐,但吃完有罪恶感.....

2018第30周周检视-20180805 2018第30周周检视-20180805 2018第30周周检视-20180805 2018第30周周检视-20180805 2018第30周周检视-20180805
上一篇下一篇

猜你喜欢

热点阅读