2018第30周周检视-20180805
2018-08-05 本文已影响46人
开心陈莹
2018第30周周检视-20180805
目标完成情况:
* 早睡早起加晨间日记:晨间日记坚持,早睡基本都在10点30,早起在5:30-6:30之间
* 听喜马拉雅:
* 庄子 暂停
* 静波叔叔讲120讲历史故事
* 运动:keep几次,陪娃打球2次
* 冥想 :坚持 基础冥想课
* 读书:听书1次-知识大迁移
* 练字:停
* 英语:一周5次,每次30分钟
* 下周计划
调整心情
把恒华搞定
郁闷的事
瞎忙
感悟
* 身体健康最重要,高温家人身体不好
* 情绪波动2周了,不停的批判自己
* 试试认真的过好每一天,珍惜拥有的一切,想办法把一些不切实际荒唐的想法赶走
* 本周运动2次,比上周好一些,继续努力
* 坚持冥想,扫描自己的身体,感恩
* 读知识大迁移,学习使人快乐
* 老的工作要继续,换了职位工作重点调整,同时需要学习。另外一份全新的工作内容,让自己手忙脚乱,需要静下来好好调整规划一下了
有意思的事情:
不停的出汗,每天免费桑拿算吗?
海鲜自助,吃货的心爱之餐,但吃完有罪恶感.....
2018第30周周检视-20180805 2018第30周周检视-20180805 2018第30周周检视-20180805 2018第30周周检视-20180805 2018第30周周检视-20180805