#每天三件事# 37/100 践行2017.6.18

1、关于身体健康方面：

（1）07：40之前必须完成晨跑10公里并坚持听《超级个体》（预计用时1小时）。

2、关于工作及技能提升方面：

（1）完成上报施工日报及监理日记记录（工作）（预计用时1小时需13点10分之前完成）。

（2）巡视大涌站附属工程施工情况，掌握施工进度，了解1、2号出入口是否有积水情况，如有要求施工方尽快抽排（预计用时30分钟18:30之前完成）。

（3）完成安全生产技术第五、第六节课程学习并完成课后练习（预计用时1小时30分18：00之前完成）（学习专业技能）。

3、关于读书与自我迭代方面：

（1）完成学习今日专栏订阅内容，做好记录，将灵感写下来（预计用时3个小时安排时间20：30-23：30）。

（2）完成学习混沌大学李善友的《认知升级之第一性原理》（预计用时7个半小时直播时间09：00至12：00 14：00-18：30尽量听直播课，如其它事项廷误当天必须完成视频学习）。

4、明天是父亲节，给父母打个电话。

小确幸：今天第一天在线上，上参加了混沌大学的李善友老师的《认知升级之第一性原理》的课，总体感觉这个课程不错，最少可以拆掉不少思维的墙。

今日得到：

一、从李善友老师的《认知升级之第一性原理》中体会到以下内容：

1、刻意练习有三个步骤：创建模型。（2）刻意练习。（3）及时反馈。

2、学到理论后问自己，这个理论还可以应用到哪些场景，我能否举出例子，我是否可以教给别人听，通过教的过程来检验自己的学习是否掌握。

3、自己的哪些行业可以改进，通过所学理论进行刻意练习。

得到第43天记。