你说这些对我一点帮助都没有（1）

           昨天晚上突然心血来潮，想起和面包包子，也想起来包一次带颜色的包子。下班后我便开始忙活了，首先用我的惠人果汁机把紫色的甘蓝榨成汁，放入酵母，和面，将面揉好，放置。第二天早上只需要放少许面碱，在揉一揉，型10分中就好了，剩下的就是包入馅，放入蒸锅。

            今天早上，按计划五点三十起床，练瑜伽，这时老妈也起来了，她貌似很关心我的包子，特意到我卧室告诉我，你先把面型上，我没理会，继续练瑜伽，半小时练完后，我便按我的计划开始型我的面了，我将面中放入了面碱，第一次用面碱，其实我真不太知道怎么用，于是，按照每次放泡打粉的方法，放了很多面碱，按我的理解，时间少可以多放些，能发的快一些，可是事实确和我想象的不太一样你，刚刚粘上面碱，那块紫色的面就出现了绿色，随着我继续揉搓，面最终由紫色变成了绿色，我不太了解其中的化学原理，但是我猜肯定是发生了什么化学反应，和我想象的也不太一样，面并没有发起来，而是变得更胎软了，最后放入 蒸锅，二十分钟后，老妈 揭开那个锅盖，其实我已经预想到了，“看看，我说让你早点型上吧，看看这包子，蒸的啥玩儿意，比石头还硬，这面碱是这么用的吗？告诉你什么都不好好听着，这面碱…………”一顿絮叨就开始了。不就蒸坏了个包子吗？至于这么絮叨吗？谁还没做错过事情。我心里这么想，我听懂她的意思主要就是因为我没听她的话，所以才把包子蒸成这个样子。她的表达方式是指责，然后是抱怨，这种表达方式当然都不会被人喜欢。

        在生活中这种沟通方式显然是最无效的沟通，因为，第一，即便是指责或者是抱怨，都改变不了已经发生了的事实。第二，这种方式也不会对对方的改变产生最好的效果。然而，在生活中这种沟通方式却无处不见，常常出现在关系最亲密的人之间，因为大家都觉得，我是因为你好，所以才会这么说，外人我才懒得理。