P.E.T.实践记录No.20

这两天阿姨不在，ZZ几乎24小时粘着妈妈。昨晚我几乎是要崩溃了。能量高低直接决定接纳线啊，生活质量也不一样

M - 我不喜欢zz一直粘着我

O - 你想要一些自己的空间

M - 对，特别是我能量比较低的时候

O - 能量低的时候你需要休息

M - 是啊，我需要休息，我需要一个人呆一会儿，换个空间，在家里呆着我还是感觉很压抑，没有休息的感觉

O - 你在家里呆着即便是休息，但还是像没有休息，有点压抑

M - 不知道为什么我能量低的时候，需要跑出去，换一个环境才能恢复能量；可能在家里这个场域里，我一直是那个（或者我认为我是）释放正能量的人，老公和孩子是那个消耗能量的人。

O - 你需要找一个能吸收能量的场域，家里没法提供

M - 是的，至少我这个段位还不能在家里自我修复。我可以找一些在家附近就能完成的吸收能量的方法。观察自己能量高低的节奏，在能量走低之前就提前补充。