网络31期第4次课程

雷素敏坚持原创分享1280天，网络初级31期15组的成员们，由于经常在一起学习大家相处的都特别好我最瘦族的带教，这个学员为我们作增加了活力，还有凝聚力。

今天晚上文亚婷老师精彩的主持，很谦虚，也很真诚，并且能很好的赋能到大家，看到大家的优点，及时的恰当的赞美。大家都看到他的成长和进步，他自己也为他的进步感到开心快乐。

杨莉宁老师是瑜伽教练，在瑜伽方面曾经去过印度去练习过学了焦点之后，在焦点的路上重新建构，正向引导自我调整认真坚持听说读写练结合，瑜伽、冥想是他擅长的项目。

贾建莉老师变化大，也是催眠的高手也给很多学生做过催眠他的觉察力反应能力还有组织能力都让我佩服。从做个案让她感受到孩子的问题和家长的关系，对于抑郁的孩子。

刘瑾老师很坦诚，由于对焦点的执着，对我们的信任，积极参加约链是我们祖宗榆林次数最多的一个，在忙碌中学习，在学习中成长做更好的自己能够倾听，共情的来防者。事缓则圆，努力学习，让他看到自己的进步和变化。

喻老师我们组里也是负能的高手，在初级班课程基本功打扎实的基础上，有焦点的思维以及参加月练大脑中有情绪的思路主题目标资源，一小步，更稳的卓资询询基本功熟练。

今天是31期第四次课程，家长的改变不可少家长改变整个系统，跟着改变孩子，也会随着改变。

我们有期待时，难免会有情绪出来接纳，有情绪出来和青春期的孩子做咨询每一距就陪着她俩，问她想聊什么，找她在乎的，他的目标，期待、资源自己如何行动？

当自己哪一方面的个案做的不太好时，要问问自己是否需要督导遵循时间设置和保密设置出现困扰可能是经验，也可能是有欲求，看看自己的内心古语则刚，不要破坏设置，如果想着帮着别人别人感觉会有点被拉着不舒服。

爸爸和孩子都没有学过焦点，但是表现出更得更加的淡定，她是她自己生命的专家。尽量按设置走当然，如果咨询时间到来，访者突然又有情绪出现，也需要做处理时也可以从关注到人帮助她缓解情绪困扰。

如果有一种无力感，带着物力杆向前走，学会与问题共处共存，同时，该做什么该干什么干什么？不要把时间浪费掉，走着走着就会走出来了

接纳、未知、欣赏、好奇是做咨询的四四种不同的修养。

接纳稳住欣赏，创造安全的氛围，合适的成长会更快些，关注道人，当你总想着用技术来做咨询时也就容易忘掉了眼前这个人。

合作与沟通是解决问题的关键，达成合作关注到人，自己去领悟一些东西，接着，改变思维方式学会换位去思考。

先修己，然后再达人，当我们自身修好了，才能更好的帮助别人，孩子看到你很烦你看到孩子也烦，孩子的状态糟糕，你的状态也不吻孩子不稳你稳住，如果你比孩子还稳不住，怎么才能更好的帮到孩子呢？

生活中不缺少美，缺少的是发现美的眼睛更多的关注，正向重新建构，遇到事不一定每一句每一点都要关注一下，但是要把思维放在认知。

相信来访者是解决自己问题的专家，让他更好地参与进来，做一次信是做好水引子，确认好来访者的直觉不断的去问问他，希望自己的内心有什么样的变化否则离你会越来越远。

我们生活中比较容易用一些绝对的词，比如你看看你天天就知道玩电脑，做另外做资源少用绝对的词从小事做起，老老实实的踏踏实实的做，之所以忙，是因为它不重要

有效继续无效改变。有预设就聊不下去，心中又有答案，就不会再为之有预设沟通不畅。

社会与孩子合作和孩子一起面对问题，而不是和问题愿意面对孩子。不还是做些什么才能让他有效的目标迈进，不做什么也会向她想要的目标理解。

解决问题四问:有问题不预设，1.把精力，放在解决上，2.你当下我想要的改变是什么？3.为了实现我想要的改变，我要怎么做才能安顿好自己怎么做？最码不让现状更糟糕，4如果可以的话，我愿意做些什么，或许可以说，让现状有所改善。

2021-11-16  22:30