D137：暴汗的两节瑜伽课

今天上了两节课，一节核心力量，一节高温。晚上的高温瑜伽，前所未有的出了可多汗，汗滴答滴答的，出的汗比上了一周的课还要多。哈哈，可能是因为这两节是力量，之前的都是理疗的。

下课后和瑜伽老师聊了会儿，她说我说的腰疼（之前练完后经常会觉得腰疼）不是腰疼，而是什么骨来着，反正不是腰疼，可能是练习的时候发力不对造成的某个肌肉酸疼。

然后还知道了为什么我们的屁股是塌的，屁股跟大腿根部的那坨肉应该是要被代谢掉的，平常坐太久了，以后坐姿要调整好。站姿要调整好。