“The Untethered Soul: The Journe

这本书是由Goodreads根据我的阅读习惯推荐的。一次和大学的老友谈起，她竟然眉飞色舞惊叹道，上大学的时候你就喜欢读人生意义的书，想不到你现在还在读这类书！我的脑中飞快闪过一个喜欢探讨人生意义的讨厌鬼，转念间有点想和这个讨厌鬼划清界限。

可是，记不起从何时开始总是绕不过这个问题，人生的意义是什么。听过太多说法，似乎总觉得欠缺点什么。有的人更干脆，答案是不存在，没有意义。我上班出门刷个牙都是有意义有目的的，怎么所有的事加在一起就不知道是为了干什么的呢。我想不通。

上个月读了Michael Singer的这本书，有些启发，在此分享。

第一部分：唤醒自我意识 (Awakening Consciousness)

真正的自我不是你的思想，情绪，或是感官知觉，而是你的意识，就像坐在后面的座位上默默观察接受前面的电影 - 你所有的思想，情绪和感官知觉。迷失的灵魂是忘记了回到自我意识的座位而沉迷于眼前的电影。

第二部分：感受能量（Experiencing Energy)

学会打开心灵，感受源源不断的能量。让过去的每个无论快乐悲伤的瞬间，从你的心灵通过，过去的都过去。

第三部分：解放自我 （Freeing yourself)

拔掉自己内心的刺，而不是辛苦地保护他们不被触碰。你可以选择保留内在的痛苦和整个外面的世界斗争，以免自己的痛苦不被触痛；你也可以选择摆脱自己内在的痛苦，从此自由地在这个世界上行走。

第四部分：再迈一步（Going beyond）

所有过去的经历带来的观点想法信仰梦想，都有可能成为你被禁锢的牢笼。用美丽的经历，深刻的记忆，和伟大的梦想去装饰牢笼也是徒劳，牢笼再漂亮也是牢笼。只有冲破牢笼，走出舒适的区域，才能达到精神的解放。

第五部分：去生活 (Living life)

你要意识到这一生你只有一个选择去做，这和事业无关，婚姻无关，信仰无关。你只需问自己：你想要快乐吗？一旦做出想要快乐的选择，无论生活怎样对你，你必须无条件地选择快乐。既不推开生活，也不刻意接近生活，只是平静地活在当下，享受和学习。赋予生命意义的是一颗想去生活的心，不是某个事件，而是想去经历生命中的点点滴滴。

这本书读起来不是很轻松，一些地方重读了一遍，有了新的理解也不失为是种幸福。部分理论的基础和佛家的人生如梦同出一辙，色即是空，空即是色。遥想当年看完电影《黑客帝国》忐忑澎湃的心情，真心想了好几天，整个世界都是模拟出来的也不是不可能的。如果人生真的只是场梦，那我们离真相就更近了一步。如果人生是和梦无关，基于生命中很多的无常和不可控性，把它当成一场梦也未尝不是聪明的选择。

书中还几次谈到了冥想，丰富了我对冥想理论根基的认识。冥想里经常提到找到自己的中心 (center yourself)，就是努力唤醒自我意识，回到观察者的位置上。 找到自我意识和现实反应的距离感，更好地平静内心，欣赏生活。

总体来说，是一个读过很多相似主题书的我，十分推荐的一本书，很多时候还能感到新意并触碰我的心。赋予生命意义的是一颗想去生活的心，用这颗心静候生命的展开。

“The Untethered Soul: The Journey Beyond Yourself” 《不羁的灵魂: 超越自我的旅程》— 一场自我认知和解放