第六十天20170817

#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修08班～14-申屠枫艳-富阳#

20170817（60/99）

【幸福三朵玫瑰】

昨日3朵玫瑰

去趟同学家✅

订一个三天工作计划❌

看书半小时❌

今日3朵玫瑰

带女儿参加钢琴考级

看书半小时

【幸福实修99天目标】

幸福实修打卡

每天发现自己的一个小进步给自己来个肯定

和孩子一起看书，睡前朗读

【幸福金句】#幸福实修#每个人在过往的人生中形成的信念系统都是独一无二的，每个人在每时每事里的感受情绪也都是独一无二的，所以涉及人的事情，没有标准答案，没有好坏和对错，只有是不是自己想要的，可以让自己人生更好的。

【梦境】

【觉察日记】        觉察：在婆婆家晚饭后老公习惯性趟床上睡觉，把脚搁墙上，我叫他起来他还叹气了，突然心情无比的低落，不想说话，看不惯他，觉得一个男人怎么会这么没有活力。我继续坐了一会儿越来越不舒服，起身收拾东西，把电瓶车钥匙交给女儿以后我直接下楼，后面老公马上追上来叫我一起回家，我都不太愿意搭理，就是提不起兴趣和他说一句话，小区门口骑上自行车，老公带着女儿一直跟在我后面到家为止。最终我还是选择一个人走走路。内查后发现其实今天白天自己因为一些事情的不顺利本就心情不太好，也感觉自己没有了力量，失去了动力，我希望有个靠山让我靠靠，也希望有个能量满满的人能带带我，所以一看到老公的模样，觉得自己的希望没办法实现的时候就把责任推给了他，让他莫名的招了委屈。其实现在我知道力量是要自己给的，别人永远给不了内在的力量。