从问题出发，慢慢长成自己喜欢的模样
她曾经是一位为找不到对象而十分苦恼的人。无数次去相亲，却总是找不到自己的那杯“茶”，甚至一度悲观地怀疑自己，对自己感到失望。
不过，终于有一天，她转变了思维，不再为了相亲找对象这种问题难为自己，改为去探索自己的内心，寻找自己真正的期待和渴望，最终成就了更好的自己——工作更进一步，爱情更是顺其自然地说来就来了。
她不是小说中的人物，而是国家心理咨询师、家庭治疗师罗近月的一位心理咨询来访者。用罗近月在《不迎不拒，向喜而生》来说，“当你越来越了解自己，给予自己更多的空间去靠近你生命中你渴望的人和事，去主动拥抱变化，你可能会附带着得到许多意想不到的收获，也可能解决了很多现实中的问题。”
《不迎不拒，向喜而生》一书，是罗近月关于女性成长主题的文章合集。作为《青年文摘》特邀心理成长导师、“壹心理”专栏作者、“张德芬空间”签约作者，她十年专注自我成长领域，用这本书教我们学着和内心的自己深入对话，正确看待问题，问题虽然是成长道路上的阻碍，却也是我们成长的契机！
探索自己，不迷信方法论
“邯郸学步”的故事，想必大家都不陌生：燕国少年听说邯郸人走路的姿势好看，特意跑到赵国邯郸去学走路，结果看到小孩走路的活泼，老人走路的稳重，妇女走路的妩媚，不同步姿各有千秋，便都去学，结果学了半个月什么也没学会，还忘了自己从前走路的样子，只好爬着回了燕国。
燕国少年，因没有认清自己，只一味模仿他人，过于依赖方法论，不但没学到真本事，反而把自己的本事也遗失了！
罗近月在《不迎不拒，向喜而生》中说：“能用上方法论的前提是，我们必须清楚自己在哪里，而大多数想要自我成长的人，正是因为还不能确定自己的位置，哪怕学了很多正确的方法也用不上。”
关于成长，迷信方法论的弊端在于，它会让我们越发关注问题本身，而忽视问题产生的真正原因，结果导致我们根本无法解决问题。我们只有肯放下问题，去探索自己，真正理解问题产生的原因，才能确定这到底算不算是一个问题，是不是必须解决，用什么方法来解决。
因此，如果想实现自我成长，第一步不是急着找方法，而是要通过觉察自己、接纳自己，并探索确认我们自己所在的位置，脚踏实地的认清自己，才能有所选择和行动。
相信自己，不怕被人误解
罗近月老师的另一位心理咨询来访者，小的时候跟弟弟一起玩时，只要弟弟哭了，妈妈就会误会是她欺负了弟弟，而被骂被打；上学后，同学丢了东西在全班追查的时候，她会满脸通红，被老师盘问时，又无法清楚地表达，进而被误会成是她偷的。
婚后的她为了守住爱情，避免再被误会，越发小心谨慎——不用丈夫的钱，以免被误会不独立；对公婆不敢有丝毫怠慢，以免被误会不孝顺；甚至不敢表达自己的想法，以免被误会不懂得尊重。结果，她非但没能逃出被误会的魔咒，反而被丈夫误会成暗藏心机。
俗话说，怕什么，来什么。上面这位来访者，用她的怕被误解完全论证了这句俗语的正确性：正是因为过于害怕被误解，所以要努力做得更好，结果却因为太过用力反被误解。
事实上，我们进入任何一段关系时，都要自然地面对别人的看法，当我们因为看法而做出一个反应后，对方也会自然而然地再形成一个理解。在这个过程中，无论是别人最初的看法，还是后来的理解，都是存在于对方主观世界中的，跟我们客观上怎样的人，其实没有半毛钱的关系。
罗近月在《不迎不拒，向喜而生》中建议，“在这个时候，如果你已经有了对自己的定义，当别人对你的定义明显跟自己不一样时，就可能推翻别人的定义，清楚地告诉对方你在哪里。”
也就是说，我们要相信自己，不要怕被人误解，而是清晰地表达自己，坚定地做真正的自己。
允许自己，慢慢成为自己喜欢的模样
罗近月老师在谈到自己的成长过程时说，为了成为一个大人眼光中那个“更好的自己”，她也曾学着用别人的眼光来评价和挑剔自己，哪怕自己觉得不舒服，也努力坚持着，只为更快达成目标。
她也曾怕大人们误会她没出息，误会她脆弱无能，误会她是书呆子。因此，她学着变得外向、开朗，原本喜欢读书和独处的她，甚至强迫自己走入人群——结果因为会经常做不好，甚至做不到，她感觉到了痛苦和迷茫。
后来，她终于明白，别人的眼光从来都不是真理，于是她开始察觉自己、接纳自己、探索自己、相信自己。她认识到，自己就是不够外向、开朗的，自己真正喜欢的还是读书和独处。于是，她开始接纳那个真正的自己。
在《不迎不拒，向喜而生》的序言中，罗近月写下这样一段话，“我也要邀请你先放下改变自己的急迫，重拾起对自己的那一份温柔，学习去好奇、发现和尊重那些你与生的天性。”
她认为成长最重要的是，在“小步慢走”的同时，学会“借助问题的智慧”！因为生活中的那些让我们感到痛苦和迷茫的问题，不但不是问题，反正是我们成长的绝佳契机，而我们要做的，就是小步慢走，不去批评责备自己，允许自己慢慢长成自己喜欢的模样！
“每一个人都会经历一个被摔打的过程，才会开始好奇自己、允许自己、悦纳自己，再到做自己。”
《不迎不拒，向喜而生》中说得很明确，如果我们所选的成长的路，让我们痛苦和迷茫，很可能是因为从一开始就走错了方向。而改变它的最好办法，就是向内看，向内探索，慢慢成为真正的自己。
