看向肚脐，观察自己，唯见江心秋月白

眼睛看向肚脐，静静看着自己的一呼一吸，和自己身体脱离去观察自己肚子的腹部一呼一吸，感觉还可以。 我买的打坐椅 五廿八看见的宋服馆的打坐椅 昨日见到和褚卫增超像的叔

后记：

聚个餐，很好吃的菜，和救援队一起。

很好吃的菜，和救援队一起 这是立威兄的雄风

见了立威兄的雄风，建露和继勇开唱没多久没多久就回去了。

今晚静坐忽然身体肚脐以下都消失了，只有丹田的一呼一吸。有种“唯见江心秋月白”之感，一股热浪随即而来。

我知道这周四天下来我第一次入定之感出现了。

同时，我发觉小江像极了我姐和丹萍的性格，总之要是个女的一定是位贤良淑德的姐姐性格。