85%的努力就够了

在从小就被教育要全力以赴地努力环境下，一分耕耘一分收获是普遍被认为的“真理”，但事实上并非事事如此。比如，有运动生理学家告诉我们，举铁举到再也举不动为止，与稍早一点结束训练相比，前者并不会练出更多的肌肉。还有对于学习新东西的理想难度水平，研究人员发现他们创建的模拟人脑的神经网络在面对难度值为85%的问题时，学习得最好。

还可以举出很多例子，比如有时候我们把全部精力都投入一件事力求做得完美无缺时，但却往往事与愿违。

古人有“欲速则不达”之说。这些越努力结果越糟糕的现象提示我们，也许拼尽全力并不是做任何事情都要遵循的法则。

我想这也是有科学道理的。人在精力全部集中于某一点时，就越对其在意，这时候对周围事物的敏感度就会降低，一点点风吹草动都会造成影响。好象端着满满一碗水，越担心洒了就越可能洒了。再比如大考之时，有的人越担心考不好就越可能考不好。相反，那些成功的人，大多都有一个放松的状态。

可见，努力是必须的，但不要用力过猛，有点儿遗憾也未尝不是好事。目标可以定，但不要太高，跳一跳够得着才好。