读《我们都有拖延症》

近来，在工作中深感效率差，忙碌而无头绪，人也变的焦虑。重新拿起往日的书，在书中寻找智慧。

这书图文并茂，浅显易懂，走马观花的看着，两个小时即可完成。效率不高跟拖延症有很大的关系。拖延症总是把今日或者最近要完成的事往后拖，期望最完美的结果，时间到了却是一动不动。

如何改变，一是每日制定工作计划，还有周计划和月计划。二是落实重难点，把必须而且迫切的先完成。在这个过程中应该放下手机，踢除些不重要的信息干扰。三是，心理上要放过自己，肯定自己，每天都有实在的进步。

开始了，就是进步。从难的麻烦的开始，分开，一步一步的完成。