悟空让你健康长寿

满而不实为脏，实而不满为腑；我们古人总结的脏腑定义真是太科学了，满而不实，预留的是气活动的空间，实而不满预留的是物活动的空间；生命在于运动，运动必有空间，没有空间自然没法运动和活动；所以古人特别强调谦虚，谦和虚就是要预留空间，没有空间怎么运动，怎么活动，怎么保持生命力？

饭吃七分饱，吃饭不能吃太饱，否则胃没法运动，说话留三分余地，话也不能说太满，否则时间会打脸。

现在的人，什么都想积累，什么都想吃，什么都想装进自己的脑袋里，心里，脾胃里，家里，这其实是很不理智的。

尤其是我们不知道补气，光想着添物，补的都是实实在在满满当当的物，更不理智，还是要留一些空间，把身体弄得空一些，不能总想这补，尤其不能补太多物。可以多补点气，少添点物，身体就健康了。

满招损，谦受益！悟空让你健康长寿。