头晕身热20250812

    昨天起床的时候，量体温37.3度，低烧，这天是要代表单位送文化进社区粤语讲堂的课程，到底要不要取消这个课程？因为现在的基孔肯亚热疫情是非常严峻的，如是这种症状的话，去到上课是影响非常大的；但是后来自己判断，并没有疫情的几个主要症状，仅是有一种头胀发热的症状，并没有筋骨疼痛乏力。

    自我判断这一种发热的症状，应该和上周自己在制作芝麻糊豆浆营养早餐的时候，贪多求全将核桃仁、红参片等温宝的食物，在大暑酷热的情况下，吃用这一个补品确是不宜的。

    经过再三思量，决定下午还是要继续去上课；一回到单位，马上煲甘和茶以及辅食中成药，也吃了点西药片剂。中午的时候没有肚饿，便只是简单吃了个水果。早早午睡，下午一点多钟的时候状态稍微好转；多喝一点开水，就继续前往甘蕉社区上课。

    虽然上课的效果并没有达到预期效果，但也算是可以及格；否则，不去上课，主办方会很难协调安排课程。

      晚餐是妻子早已煲好了菜干粥，简单吃了点番薯；没有什么精神状态，浏览看了一下抗美援朝电影，没有什么精神状态看书，大概9点多钟就上床睡觉了。

    很多年都没有尝试过这么早睡觉的，今天早上差不多7点钟才起床，感觉没有发烧了，精神状态也好转了。