家长应该帮助青少年了解嫉妒，化解嫉妒心理

“嫉妒，可以说是人类最普遍的、最根深蒂固的一种情感。”在青春期孩子的情绪问题中，尤其要关注孩子的嫉妒情绪，因为它非常普遍，并且拥有嫉妒情绪的孩子通常认为这是不光彩的，所以会隐藏起来，转入潜意识之中。一部分孩子可以把它内化为中性的情绪，对自己不会造成不良的影响，但也有另一部分孩子会出于嫉妒，伤人伤己，给自己的生活造成负面影响。

各种各样的攀比,别人有什么，为什么不开车来接我,我看人家有个什么很好的东西......太多太多了，实现了可能说是攀比，如果实现不了剩下的就只有慢慢形成嫉妒心理。因为向他人，尤其是陌生人承认自己“卑劣”的情绪是需要勇气的

嫉妒基于内心的竞争，家长如何帮助孩子处理好这种情绪呢？

家长要让孩子认识到，嫉妒人人都有，不要觉得自己有了嫉妒的情绪是一件羞耻的事情，因为它太普遍了。只要生活在有人的社会环境中，就会有内心的竞争感，从而导致人们产生嫉妒。有两种情况我们不会产生嫉妒，一种是我们远远比不上那个人，一种是那人远远比不上我们。但大多数时候我们是处于人群的中游的，所以嫉妒仍然是普遍的。那么为什么有的人处在中游却不嫉妒他人呢？原因可能是他隐藏得好，我们认为他没有嫉妒，其实他有；另一种原因可能是他懂得人生的限度，类似于“得道高僧”，看破了一切，所以嫉妒这种情绪在他心里不会产生。

嫉妒是中性的

嫉妒是一种普遍的情绪，同时它又是中性的，这就是为什么几乎人人都有嫉妒心，却不是人人都因为嫉妒干出不好事情的原因。那么嫉妒是如何发酵，一步步诱导人产生不好的想法、做不好的事情的呢？

当一个人出现了，我们嫉妒他，他身上一定有我们想要的东西，于是人产生了嫉妒的情绪。比如想要的，如果这样东西我们经过努力仍然很难得到，那么这种嫉妒情绪就会翻倍，可能是十倍，可能更多；当我们不可得而别人得到了的时候，嫉妒情绪就会成百倍的滋生。

当孩子明确地知道“嫉妒”这种中性情绪是如何在他们的心理变成负性情绪的时候，他们就更能科学、客观地应对这种情绪了

化解嫉妒情绪

如何化解孩子的嫉妒情绪呢？生活中不可能让孩子去做“得道高僧”，这是不切实际的。在让孩子明白嫉妒的产生和性质之后，下面的方法可以供家长参考。

第一，培养孩子精神上的满足感。嫉妒的产生和性质告诉人们，有的东西别人有，我们没有，所以我们会有嫉妒。与此同时，我们还要看到，有些东西是我们有而别人没有的。比如在我们嫉妒别人的美貌时，别人可能在嫉妒我们的身高；我们在嫉妒别人的学习成绩时，别人可能在嫉妒我们的良好人际关系……孩子应该充分地认识自己的优势，培养自己精神上的满足感。当“嫉妒”出现的时候，一个精神上自给自足的人是不会轻易掉入情绪的“泥沼”的。

第二，把中性的嫉妒情绪变成正性。既然嫉妒是中性的，那么它就有可能变成负性和正性。知道了如何把它转化为正性，自然也就减少了它变成负性的可能。如何做到这一点呢？家长和孩子一起寻找“不可能”变成“可能”的途径就好了。

嫉妒之所以会发酵成负面的情绪，有一点很关键，就是孩子认为自己经过努力也很难得到他人有的东西，家长只要抓住这一点就好。当孩子为此开始“努力”的时候，嫉妒就由中性转向正性了。

话好说但不好做，现在的社会大环境下，家长都很难保持本心。所以在管教孩子的时候先对着镜子看看自己是否称职。