2024 郑重爱自己

        爱自己！

        郑重写下这三个字时，内心充满了无限的悲悯与自责。

        在这旧年即逝，新年即临的时刻。

        悲悯缘于无数次的爽约、推脱。

        与自己爽约，对身体发出的警告一再推脱。

        迈入不惑之旅，身体自然不复曾经的年轻、健康与活力。每两年一次的大检，中间断断续续的小检。都有不同程度的数据警告。每次面对警告，都会在心里默默告诫自己：要对自己好点。

      怎么好？工作之余，给自己放假。去享受美食，补个好觉，做个Spa，与自己的身体尽情相约；或者走进自然，拥抱山川，感受美景，与自己的心灵深情相约。其实无论身体或者心灵，都需要在忙碌的工作或繁杂的生活中得到我们的眷顾。无视它们，就是人生最大的悲哀。而当身体偶尔疲惫或感到痛苦时，当心灵遭受重压或即将崩溃时，我们必须立即引起注意。或者放松身体，及时就医，或者尽快疏导，缓解疗救。如果一味用工作太忙，没有时间就医，或者生活负担太重，不能接受治疗等为借口敷衍推脱，那就是对自己生命极大的不负责任，更是对爱自己的家人无情无义的表现。

      再说自责。每一个人行走在生命的每一个阶段，都应学会反思与自责。人无完人，更何况驾驭生命之舟的旅途中，你也未必样样事情都能做得圆满。时常反省自责，应该而且必须。

      反思对他人的所作所为，可以明白自己是否是一个合格的社会人。是否遵纪守法，是否信德守义，是否经得起浩瀚天宇下无数的炯炯审视。但凡有不合要求者，即刻自责并改进，是我们一直在做的事。在这方面，受中国人几千年传统意识的影响，我们几乎不敢放肆也从未懈怠。

      反思对自己的所作所为，可以清醒地回望自己的生命旅程，明白自己的每一步前行是否远离自己的初衷。是否爱惜身体，呵护灵魂，是否遵循初心，毫不懈怠，是否对得起自己的辛勤付出与执着向往。如果有让自己失望或不尽如己意者，一定要及时自责，在自责中学会爱惜自己，保护自己。

      可是，往往这一点上，许多人都非常大意。不重视身体的健康，不能及时反省自己的生活行为；不正视心理的健康，不能注重自己的思想情绪反馈。于是，不知不觉中，我们的身体在繁重的生命消耗中开始疾病缠身，我们的心灵在强烈的生活重压里渐渐消极颓败。直到有一天，蓦然回首，我们会无比惊诧。舟已非舟，人已非人。

      因此，及时自省，学会自责。爱惜自己，保护自己，是我们生命中最重要一环。在此基础上，我们仔细查找问题，调整方向，增强动力，勇毅前行，一切才都会有意义。

      为了不让余下的生命有太多悲悯，太多遗憾与太多自责，从现在开始学会郑重地爱自己！

      郑重地爱自己！从身到心，果断地放弃不重要的人和事，吃自己想吃的美食，做自己想做的事情，去自己想去的地方，努力追求生命中最舒适、最美好、最自由的境界！