读书笔记

随喜 坚持记录876天

终生竞争力

1，适应力

2，情商力

3，协作力

4，抗挫力

5，交友力

如何有效锻炼孩子的适应力？

1，引导孩子自我对话

2，故意打破常规，更换一些当天的日程安排

3，和孩子一起玩游戏，故意更改一些游戏规则

4，经常和孩子一起读或讲一些笑话

情商学习五步法:

1，教孩子认识自己的情绪

2，教孩子应对情绪

3，教孩子控制和管理情绪

我不伤人，我做深呼吸，我讲出我的感受，我找人帮助我，我想安静一会儿。

4，5，教孩子识别他人的情绪和处理人际关系

如何帮助孩子度过成绩下滑的难关？

1减少孩子的负面情绪

2，管理好自己的情绪

3，营造家庭学习氛围^_^

4，在学校和老师面前为孩子争取支持

5做孩子的好伙伴

一一摘自《学习的格局》