如何让你的工作与生活更有趣？

这是我的第104天分享

在我们的日常活动中，工作（包括学习）与人际交往占据了大半。

大量证据表明，我们的工作与人际关系是影响我们生活品质体验感的两大重要因素。

那么，如何在工作与人际关系中找到乐趣呢？

01
工作之乐

1. 发现工作的乐趣

我认识一哥们，他的一天，可能代表着大多数“打工人”的一天。

这哥们的主要工作内容是打电话，解答问题。

来到公司之后，他就打开电脑，按照固定的任务目标、固定的流程行动起来。有时候还“摸会儿鱼”。他和我说，每天都是那些东西，一样的流程。

下了班回家之后，他就刷起了电视剧，刷到半夜。第二天又昏昏沉沉地起床，周而复始。

可能我们大多数人在进入公司一段时间后，之前的“新鲜感”就慢慢被磨没了。取而代之的是日复一日相同的内容，于是自己就慢慢变成了一个机器人，到了某个时间，就按照这个流程去做。

有句话对我触动很大：“你究竟是把一年过成了365天，还是把一天过了365遍？”

这哥们后来又来找我聊了一次，我和他说，你这一天天都是一成不变的内容，肯定会觉得厌倦，而且对你的技能没有什么太大的进步。纯粹就是在浪费时间。

后来，我又和他讲了另一个朋友的故事。这位哥哥，那可真称得上是“把生活过成了诗”了。

这位大哥是在一家工厂工作，工作的主要内容是焊接。但是这些年，大到巨型吊车，小到一个电子器件，在他的手里，都能轻松地掌控修理好。

我问他这是怎么做到的，毕竟，大多数人都是“做一天和尚撞一天钟”，凑合着过罢了。

他说，在修理东西的时候，他一直用一种设身处地的方式工作。比如修理一个烤面包机之前，他就问自己：“如果我是烤面包机，我哪里会出故障呢？”

在他眼里，发现新事物的惊喜永远伴随着他。他懂得把握与创造环境中的契机，他的体验品质就会明显超出周围的人。

如果你的工作内容“一成不变”，那你更要主动找到环境中的契机，创造工作内容的“新鲜感”。

像一开始那位哥们，后来我给了他一点我的小建议。

我和他说，打电话是一个非常好的锻炼与人沟通的机会，你千万不要浪费掉了。下次你再打电话的时候，你可以创造一点东西，小范围尝试。

比如，给每个人打电话都来点稍微不同的内容以及方式，或者你可以加入自己的元素，通过练习与比较，形成自己的一套方法，没准将来还能出书呢。

如果你对你的一直不变的工作内容感到有点厌烦，这很正常。但同时如果你想通过工作获得更好地提升，而不是浑浑噩噩地度过每天，那你一定要去尝试发现工作中的乐趣。

根据研究显示，人们在工作时进入心流状态的次数与时间，比人们在休闲的时候要高很多。也就是说，如果你发现了工作的乐趣，那么你的能力就更容易高效提升。

02
人际之乐

有人说，独乐乐不如众乐乐。其实我觉得，独乐与众乐，都重要。无论你是一个人独处，还是与家人朋友在一块，只要内心觉得富足，那就是美好的。

1. 学会享受一个人的时光

一个人只有当他独处时，内心充实了，才能有能力去关爱身边的人。《吸引力法则》中也有类似的观点，一个人只有内心充满爱，才能更好地去爱身边的人。

很多人害怕孤独，并不是因为自己一个人，而是因为，当自己一个人的时候，不知道该干点啥。我身边就有这样的人，周末的时候，熬夜看剧，白天睡觉，等到醒来的时候，街灯都亮起来了，一个人坐在床上发呆。这种状态，与其说是孤独，倒不如说是“空虚”。

那么我们该如何“驯服”孤独，享受好一个人的时光呢？

如果你想要驾驭陌生的环境，关键就是你要自己设计出一套秩序，集中注意力，把这个秩序用在周围的环境中。

有一位妇人，她独自居住在某湖边的一个人迹罕至的小岛上。她把自己创造出来的秩序应用到生活中，让自己的日子变得有滋有味。

5点起床之后，她先去看母鸡有没有下蛋，接着她要挤羊奶，劈木材，做早饭，洗衣服，缝补东西，锻炼身体，看书等等。

虽然是一个人生活，但她依然不将就。

另外，如果你能把独处当做实现在人群中很难实现的事情的机会，那么你不但不会觉得寂寞，还会觉得开心，因为你终于能做之前做不到的事情了，而且你还能从中学到新的技巧。

你要先锻炼自己独处的能力，然后再与其他人交往。先“修身”，再“齐家”，后“治国”，最后“平天下”。如果你只是依赖着周围的人而不“修身”，那么当周围的人散去了之后，你的动力就会瞬间瓦解。

2. 家庭

家庭是我们血缘关系最近的人际关系，也是对我们的影响最为深远的。

据调查研究显示，孩子的童年与少年时期，如果家庭环境非常和谐，那么当孩子长大成人，步入社会之后，他的抗挫折能力与目标感就越强，注意力也更容易集中。

家庭环境就像一棵大树的树根，根系发达了，树木才能枝繁叶茂。

在家庭关系中，“接纳感”很重要。做错了是要承担责任，但家人们永远是你最坚强的后盾。

在之前的分享中，我曾提到过，人的精神能量是有一定额度限制的。如果在家庭中，这种温暖能量很足，那么他们在外闯荡就更踏实。

相反，如果成员觉得自己不被接纳，那么他就要把自己有限的能量分出一大部分用来保护自己，剩下一小部分才能用于其他方面，这样他获得的进步空间必然会少很多。

当家庭关系处理好之后，其他的人际关系也就非常舒服了。你可以仔细观察身边共事的人，如果一个人家庭关系很好，那么他的工作或者其他方面人缘也一定差不到哪里去。

一份工作是否有意义，不是由工作条件与环境决定的，最主要的是看你对待工作的态度。当工作一成不变时，不妨想一些趣味的内容，给工作加点“料”。

学会利用独处时光，你内心会更加丰盈富足。家庭关系和谐了，一切社交关系也都会顺利很多。

以上是我今天的学习分享。我是润东，我们一起，向上生长。