仙草小语：活在当下，改变 从爱自己开始

仙草小语：

读｛美｝路易斯.海《生命的重建》

仙草小语：活在当下，改变 从爱自己开始

“当下”永远是力量的源泉

你的过去已经过去，重要的是此时此刻你选择什么思想、选择什么信念，你现在的思想和语言将创建你的未来。

你不妨注意此时刻你正在思考什么。它是积极的还是消极的？你是否希望现在的理想将来会成为事实，使你的生活有所改变？那就小心地照顾你的思想吧！

别让过去的事情影响我们，不论这些过去的事是多么消极和痛苦，过去的已经过去了。

过去的事情没有力量战胜我们。“当下”的生活才是我们需要把握的。

爱自己并赞同自己，这是使我们的生活发生积极改变的关键。

爱自己，对我来说，是从“不在因为任何事情而责怪自己”开始的，批评、责备会锁住我们，使我们无法发生改变，而理解自己并善待自己，却会帮助我们改变以往的负面反应模式。记住，你已经责备自己很多年了，这毫无用处。

试着赞赏你自己，看看会发生什么。

绛姝仙草 2019年2月5日大年初一 武汉