2024-08-05

今天天气，阴转多云，午后的气温最高三十一度，夜间最低气温二十五度，风力适中，南风三四级左右。

感觉这是在这个夏季当中，比较难得的凉爽天气吧。。

今天走路一万七千三百七十九步，全身内外还是比较舒服的。

听说，人在一天当中，若是这运动量达到一定的量级，就会促使大脑产生一种好像叫做多巴胺的物质，对自身的不良情绪能够得到明显的改善。

但愿如此吧，。。。……