记得喝水#290

今天喝了5杯水，喝第一杯第二杯的时候还记得，后面三杯就忘了。

今天走路的时候记得带着注意力。脚掌落地的时候轻一些，感觉轻松，且脚步轻快。

持续练习，分辨不同，去芜存菁，记得自己。