随笔｜睡眠

人最好的状态还是要保持好睡眠。

每天晚上躺在床上，刷着短视频总是欲罢不能，没有什么感兴趣的，却也总是不愿意睡觉。

不知在期待什么，不知在等候什么。实际上只是简简单单不想睡。

没有好的睡眠，第二天精神不振，还是如往常一样漫无目的不愿意睡觉。

之后找到了帮助睡眠的一个方法，听着相声入睡。只是不愿意放下手机，当放下手机也有事可做时，时间到了自然而然入眠。

保持了好的睡眠，第二天精神百倍，想要做的事，才有精力付诸行动，不然总是郁郁寡欢，对待理想目标提不起兴趣。