太极小觑

太极小觑

吸吸呼，如天地混沌，而万象不生；

嘘嘘呼，如浑天有仪，而阴阳相交。

太极，寂然不动，清净光明，天地化生之道，阴阳相抱，周而复始，延绵不绝。

太极小觑

提掌为之一敬、躬身为之一敬，一切付于自然，生化自然，道法自然，观太极悟自然之法。

晓阴阳生化之理，明刚柔互济之劲。

浑圆之气，外操柔软，内含坚刚，柔得其刚。

棚捋挤按，肘靠採咧，进退顾盼定。一气呵成

太极小觑

清静柔弱、淡泊无为；内以养生，外以却恶。

炼精化气、炼气化神、炼神还虚。

交替虚实中

妙手一运一太极，太极一运化乌有。

古法抱阴阳，阴阳生太极。