洗个热水澡,读会书,放松身心,美美睡一觉
2022-12-05 本文已影响0人
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今天看到一篇文章,讲到百岁老人的一个共同的特点,不是注意饮食,锻炼身体,还是严于律己,而是乐观。
想想真的是这样,我们有的时候,开心的时候,觉得什么都是美好的,身体也舒服。不开心的时候,仿佛是世界末日。
有一个百岁老人的习惯是睡前洗个热水澡,读一会书,什么书都读,放松一下身心,然后心无旁骛地进入梦乡。
今天看到一篇文章,讲到百岁老人的一个共同的特点,不是注意饮食,锻炼身体,还是严于律己,而是乐观。
想想真的是这样,我们有的时候,开心的时候,觉得什么都是美好的,身体也舒服。不开心的时候,仿佛是世界末日。
有一个百岁老人的习惯是睡前洗个热水澡,读一会书,什么书都读,放松一下身心,然后心无旁骛地进入梦乡。