44丨《当下的力量》有感⌚

44丨《当下的力量》有感⌚

《当下的力量》这本书已经啃了半月有余，工作也比较忙，只能利用碎片时间来看，还是不能理解透彻书中的深奥含义。好在老师给发了解读版，2万多字，比较好理解和运用。

这次，不想弄的那么复杂，只想写写书名中的两个词语——当下、力量。

44丨《当下的力量》有感⌚

什么是当下？

我望着床头的闹钟，秒针不慌不忙，不分昼夜的滴滴答答。

在时间轴上，以现在这一点为参照，以前的是过去，以后的是将来。时间不是静止的，随时间的流逝，现在这个时间节点会成为过去。在我写下这几个字时，刚才的那一秒已经是过去。

过去让人后悔，未来让人焦虑，人们深陷在这种混乱的循环中，意识不到，也不能觉醒。

就像书中的那个乞丐，拥有整盒的黄金，却意识不到，还不停的向别人乞讨。我们被自己的思维奴役着，失去了自我。

第一次接触到“活在当下”这个词语，是通过沈妙瑜老师笔下的《生命喜悦的祈祷》——

“活在当下 就是认真地喝这一杯水

认真地吃这一口饭 认真地说一句话

认真地走路 认真地读书 认真地工作 

认真地游戏 认真地感谢一切！……”

这段祈祷文的诵读，确实对于心态有一定的改变。无奈，在生活中我有太多的烦恼，甩不开、扔不掉，陷入越纠结却越痛苦的循环之中。有幸得到《当下的力量》这本书，如获至宝，边读边思考，浑身的细胞被调动。像得到了解药。

44丨《当下的力量》有感⌚

活在当下带来的力量

过去不能改变，将来更是无法预期，我们唯有做好当下的事。感受我们的呼吸，感受每一个生命的瞬间。活在当下，让我们心态平稳，更好的投入到学习和生活。

活在当下可以恢复自我对身体与内心完全的支配。当我们意识回归的时候，我们便回到了一个身心合一的状态里，就像孩子一样，透明、喜悦、宁静。这时，我们拥有了最完整的自我。无论外在的世界如何无常，我们的内心都是完整的。

书看完了，思考和践行的脚步不会停，书里的解读和方法也会一直影响着我们的身、心、灵。

图愿所有的遇见落笔成暖

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