叶延珍伊川焦点团队坚持原创分享2468天《健康日——爱自己》（2

      今天是一个特别的日子，心理健康日——5月25日。早上，还是那个点，和朋友相邀一起在微风中慢摇十公里。

      说起跑步这项运动，它已慢慢的融入我的生活，可以说已成为我生命中不可或缺的一部分，哪一天不跑，总会觉得浑身有种不舒畅的感觉。

      沈健老师说：爱自己，是一场漫长的修行，也是一生中最美妙的旅程。心理健康日在照顾他人的情绪之前，先照顾自己的情绪。  只有学会让自己享受快乐，你才能让别人快乐。不与自己为敌，也就不再于世界为敌。

      爱自己，与自己和解，也是这些年自己修行的主题。每天我也会问自己，我过得好吗？答案是越来越好！

      今天还有一件事情需要留记一下，那就是—————夸夸自家有担当的二宝，今天和俩宝一块去超市里购物，二宝看见了西瓜说：“想吃。”于是我就说：“那你自己去挑半个”（超市里有切开的一半的）。

        说完我就购其他物品了，瞬间，只听见啪的一声，半个西瓜一摔倒在地上。二宝说：“妈，我不小心把西瓜摔了……”我说：那怎么办？只见她，二话不说，找来服务员，并跟服务员沟通。说自己不小心把瓜摔地上了，愿意用自己的零花钱够买。

        同时，我对他竖起了大拇指，夸她是一个有担当、有责任感的孩子。

      相信， 孩子经历这事情以后，在以后的生活中，遇到同样的事会多一份小心。