亲子时间管理5/90天践行打卡

打卡日期：2019年2月2日

凡淇90天打卡累计天数：5/90

宣言❤用心沟通，用爱陪伴❤

孩子第一个30天目标：

1.规律作息:7:00-22:00

2.每天运动20分钟以上

3.每天用番茄钟学习，90天突破300个

4.每天练古琴一首曲5遍

家长第一个30天目标：

1.规律作息:6:00-22:00

2.坚持反思打卡

3.先处理情绪再处理事情。不对孩子发脾气。

✌加油小宝（林凡淇12岁）践行打卡5/30

1.规律作息：8:00-22:00

2. 先吃青蛙：开合跳5分钟、背《声律启蒙》三节

3.番茄钟：1个（累计6个）

4.️今日闪光点：

回到老家，和姐姐哥哥弟弟姐姐有说不完的话，几个人一上午都呆在房间里，欢笑声不断。凡淇总是能和身边的人玩成一片，并能成为带动者，妈妈很欣赏凡淇的自如的交际能力。

下午妈妈把时间管理了解到的理论和工具给小伙伴们分享了一遍，大家听得很认真，凡淇很积极的作配合，并带着大家把青蛙池制作完成，明天每位小伙伴可以开始吃青蛙和番茄了。

#父母教练检视#

回到老家，事务杂乱，时间规律被打乱了。早上提醒凡淇要记得完成计划内容，一上午过去也没见行动，有点着急。想想放假就这么几天应该让孩子们轻松快乐些，就没中途打断她们。觉得自己很容易被环境影响而无法坚守约定，要坚持90天打卡，确实是个挑战，默念“相信自己一定行”。

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打卡日期：2019年2月2日

子期90天打卡累计天数：5/90

宣言❤用心沟通，用爱陪伴❤

孩子第一个30天目标：

1.规律作息:7:30-22:00

2.阅读打卡:樊登小读者

3.用番茄钟提醒休息

4.每天10分钟学汉字，认识2个字以上

家长第一个30天目标：

1.规律作息:6:00-23:00

2.坚持反思打卡

3.先处理情绪再处理事情。不对孩子发脾气。

✊加油小宝（林子期6岁）践行打卡5/30

1.规律作息：8:00-22:00

2. 先吃青蛙:

3.番茄钟：0个

4.认字:足、手、口、头、耳、目、发、眼、牙

5.️今日闪光点：

今天子期很开心，帮忙喂兔子，做年菓，和哥哥姐姐玩得很投入，一整天都没有吵闹。

#父母教练检视#

每年回到老家，都想陪孩子了解年俗，忙忙碌碌都没做。需要提前对年俗做个全面的了解，并随时分享给孩子们，让孩子们热爱自己的故乡及民俗。