错失恐惧症

一、概念解读

错失恐惧症，是一种由患得患失引发的持续性焦虑。

总觉得别人在自己不在的时候，经历了什么非常有意义的事。

二、情境适用

错失恐惧症的根源，是想要与别人在做什么保持联系的渴望。

社交媒体的出现更助长了这种心理，没带手机或手机没电都能让人心烦意乱。

事实上，越是依赖社交媒体来寻求社会联系，就越有可能陷入孤独。

独处时如何与自己相处，为自己找到乐趣，是摆脱过度社交的重要命题。