晨间日记 0214 Day14

复盘笔记 素白说(公众号)

[打卡第 14 天—— 多维度复盘笔记

起床：6:20

天气：小雨

心情：舒适

任务清单：

完成大型盘点报告;大白英语和流利说打卡;简书输出2篇;得到筛选认知课程。

001一个词概括今天

平静

002今天我利它了么

向公民会馆群推荐《大明王朝的七张面孔》读书笔记。

昨天梦到佳，特意白天嘘寒问暖。

去食堂时主动给同事捎水果。

003学习/信息/阅读

通过比较得到的4种认知课，目前敲定武志红的心理课和万维钢的精英日课。王烁的认知训练营和吴伯伦的认知方法论暂不做考虑。

对武老师的课很感兴趣，可以让我先认识自己了解世界，从各个案例中抽丝剥茧，进行深度思考和对比。

万维钢的课，给予我很多新知。如历史通常告诉我们大势所趋，而他解读的《时间简史》告诉我们历史有改变的可能性，学习历史让我们能顺势改变。

王老师的课，有点像我看过的柴静《看见》，略微沉重。有些现实，我们不愿意看见，它就生长在那里，比如没有所谓的真正公平。从某个维度看，你所处的环境已经奠定了不公平的基础。

吴老师的序言暂时没有眼前一亮的感觉，学习目录暂时没有吸引到我。

流利说5分钟打卡。

终身学习打卡第30天，鼓励！

输出日更简书文第20天，晨间日记第13天。

004健康 /饮食/锻炼

连续两天吃了护眼保健药和钙片。

晚饭吃了食堂的泡面麻辣烫，口味太咸。总结吃着不健康，还引发口疮。以后尽量少吃。

005思考/创意/未来

权威的得到与维护之难，就在于它无法强制，权力惩罚能得到恐惧的沉默，但得不到权威，情感勒索能得到隐忍的沉默，但得不到权威。权威只能通过自愿得到，有点类似于爱，你得到我的爱，意味着我自愿爱你。—连岳

突然想起猫叔说的，要践行的重要性。像是高中写应用文，我们要找例子，堆砌各种名人语句，让观点有说服力。但是如果自己真的做到了，本人就是最好的说服力。

006今日最精彩的三个画面

加班后下雨天的路上听得到；晚上睡不着听猫叔得18年开讲，开心；报告写完发完邮件的瞬间。

007 今天感恩的三件事

感恩小芸和我讨论权威；感谢老铁小金，跟进我的职业规划项目；感谢老铁微蓝推荐一只猫晨读。

008周目标完成进度

着手选择写作课，得到课。—得到课选择完毕。

确定办公技能学习时间和计划。—询问老师预计年底开班

009今日情绪调频练习:

事件: 工作时电脑总是卡，影响效率

情绪: 有点着急

结果: 准备清理不需要的文件，邮件，以及聊天记录

010对自己的鼓励

学习微蓝老铁，把每日破局当成可以提供别人价值和分享自己教训的事情。有则改之无则加勉，有意识地锻炼写作能力。