【《赖克林儿童情绪手册》读书笔记12】——谢永破茧成蝶个人原创日

我是日记星球124号星宝宝谢永，正在参加日记星球21天蜕变之旅复训，现在是第五期蜕变之旅进行时。
这是我写的第92篇原创日记，你看或不看，我都在写，你写或不写，时间都在流逝，唯有文字记忆才是永恒的。

2017年5月31日，福州，晴

第二部分 培养好行为的16个时刻

【《赖克林儿童情绪手册》读书笔记12】——谢永破茧成蝶个人原创日记第92篇

7.父母难免争吵，是否要回避孩子

坏情绪，意见不一致，发火是人的本性，夫妻俩吵架重要的是在吵架过后，两个人要在孩子面前互相道歉并作出补偿，为他们树立良好的榜样。影响孩子最深的不是偶尔的拌嘴，而是你们婚姻关系的常态。

与配偶保持良好的关系，有助于减少在孩子面前争执的次数，注意你在孩子面前谈论配偶时使用的语言。在“争吵白热化”之外的时候，夫妻双方探讨并制定一些基本原则，发生争吵时严格遵守。

“公平争吵”的基本原则：

1.和配偶一起决定什么样的语言是不合适的，要避免使用。

2.轮流开口

3.如果在孩子面前夫妻中的一个要失控的时候，暂时中断争执。

4.不要翻旧账

5.用某种方式，比如肢体语言来提醒对方遵守约定。

就事论事，使用中性词，言语中不能夹杂对对方的人身攻击。

告诉配偶自己想要什么，语言要具体，表达情感的时候，用“我想要”“我感觉”之类的话，不要用“为什么你……”“你总是……”“你从不……”之类的说法。

将注意力放在当下要解决的问题，向配偶询问解决方法。

在孩子面前控制自己的语言，不要使用我们不希望孩子模仿的脏话。

在争执的时候要保持冷静和果断，以显示我们的自尊与自信。

抵制责备配偶和他人的冲动，反过来把注意力放在要解决的问题上。

不要放话威胁却不实行。

当我们真的生配偶的气的时候，可能需要自己冷静一段时间。

束手无策的时候试着用字条交流。

别忘了告诉孩子，他们看到父母间的争吵已经得到了解决。

如果可以的话，和配偶安排在外面约会私下里谈谈需要解决的问题。

告诉孩子，所有的情绪都是被允许的，但这并不意味着所有的行为也是这样。

配偶不一定要百分百的与你一致，只需要在重大问题上意见一致就行。

挤出时间和配偶约会，找个平静的时刻和伴侣讨论各自处理矛盾的方式，我们一定不要重蹈父母的覆辙。

有时候在孩子面前发生争执是不可避免的，这也是个机会，可以让孩子注意到即使是意见不合，双方都表示了不满，问题还是可以解决的，亲密关系也会重新建立起来。

个人简介：
我是一名葆婴妈妈，80后，家有两宝，喜欢唱歌，一直坚持亲子阅读，工作经历很简单，大学毕业后只从事过外贸行业，缘于对孩子营养，教养，培养的重视，也因为孩子的健康问题结缘了葆婴，目前是葆婴公司经销商。

葆婴公司是一家美资独资企业（直销公司），为家庭提供纯净安全的营养保健食品和健康资讯服务。

用心服务，用爱经营，传播健康，传播爱的路上愿有你一路同行……