适度索取

自卑者很难向别人索取，

一旦索取，很容易觉得自己弱小、无能。

然而，不提出需求，并不会使自己看起来更强大。

不能使自己的需求得到满足，

也无法增强与他人的共生关系。

为了自我保护，避免被拒绝

而不主动提出需求，别人也没有读心术

知道你的需求是什么。

即使面对拒绝时，也要记住：

别人拒绝的是你的需求，而不是否定你这个人。