关于健身

关于健身

今天在健身营做了个和9点站姿的分享，短短一个月的坚持感觉自己就像是变了一个人一样，背都变得挺拔了，穿上衣服不像之前就像是自己穿衣服在背上塞了个棉被一样。

稍稍一动点心思，就能感受到身姿变好的好处和美丽。

整个分享的过程大概花了20多分钟，内容的音频输出长度是十五分钟左右，一共3000字，刚开始知道要写这么多的时候确实是头疼了一下下的。

没想到的是坐在电脑前1个多小时，愣是就这么噼里啪啦地给完成了，写完那叫一个爽快。

连带着人的状态也好了，写作+健身+教育等等......多管齐下，能让我在疲惫不堪的日子里觉得生活美好世界真好。