2022-04-28

    从今天开始我貌似开始回归了正常生活，也只是貌似回归，因为我没有想好，这样做是否适合我，我承认从今年开始我特别喜欢晚上下了班回家的生活，因为疫情，在家待了那么久，刚开始是我女儿在家，我也一直在家，后来是疫情，真的适应了在家的生活。

      我可能又要需要两到三个月的时间来调整生物钟了，有时候人不改变自己的生活，就会特别的乏味，就像，这次复工后，因为健身房没有开，可是我的身体非常的不好，所以，我选择了早上跑步，我承认，我早上起不来，因为我的生物钟形成习惯了，可是当我知道健身房开门后，我就直接弃跑，选择去健身房，因为长时间的有氧运动，对我的身体并没有任何好处，我现在更想练力量。

      我了解自己的身体状况，我现在慢慢的开始练力量，再加上有氧，我没打算让我自己的身材有多好，我就是想让身体健健康康的。

        最近练身体，练得腰酸背痛，这是一个过程，等慢慢适应就好了。我现在也慢慢的喜欢这种感觉，因为只有把身体练好，才有更好的精力去做我自己喜欢的事呀！