夏天这么热，可以艾灸吗？
一、夏季能艾灸吗？
中医认为，现代人大都体寒、阳虚，即使没有大病，身体上也存在着各种各样的亚健康问题。
夏天这么热，可以艾灸吗？
艾叶是温性的，属于纯阳之物，艾灸能够温通经络，祛除寒湿，补益人体阳气。夏天又正好是自然界阳气最重的时候，两者的阳热合在一起，温补的作用更强。
所以在夏季大自然阳气最盛的时候艾灸，补益的效果能够达到最佳。中医主张的“春夏养阳”、“冬病夏治”，便是该理论的具体体现。
二、夏季艾灸有什么好处？
① 夏天毛孔扩张，艾灸拔山之力更加能够渗透筋骨痛处，发挥奇效，夏天艾灸一日，胜过冬天灸2~3日。
② 夏季人的阳气升旺，体内凝寒之气处于易解的状态，此时艾灸，得天阳之助，如虎添翼，驱散周身百骸内的阴寒病根！
③ 夏天艾灸未雨绸缪，是为秋冬储备阳气，使冬季亦阳气充足，阴精敛藏而不外泄，从而调整阴阳平衡，提高抗病能力，预防冬季旧病复发，或减轻其症状。
夏天这么热，可以艾灸吗？
《黄帝内经》中经常说到天人合一，认为人体的阳气与自然界生物的阳气相应，生于春，旺于夏，收于秋，藏于冬。夏季艾灸，堪称顺应天时，比我们吃什么补药都要好！
夏季艾灸，尤其是三伏灸，升阳气，温阳、助阳、驱除寒邪优势明显，特别是冬天有备受慢性疾病困扰的人，千万不要错过了。
三、哪些病症最适合三伏灸？
许多冬季难以调理的疾病，到了夏天都会变得比较容易办到。特别是一些慢性顽固病，夏天三伏灸调理后效果往往显著。
夏天这么热，可以艾灸吗？
①慢性呼吸疾病：比如鼻炎，哮喘，支气管炎，慢性咳嗽这些，多属于寒症，这些病在冬天都是很顽固的。
夏天就不同了，"寒者温之"，作为一年中阳性最盛的季节，占据了天时人和，艾灸之阳与天地阳气相辅相成，同气相求，事半功倍。
②女性疾病：主要是虚、寒性的痛经、慢性盆腔炎等，病机主要是肾气不足、肾阳虚弱，痰淤阻滞。
③ 消化系统疾病：有的人一吃冷饮就易胃痛，空调房待久了就频频拉肚子，如果放个热水袋在肚子上，他们可能会觉得舒服些，这些多属于脾胃虚寒，适合艾灸。
四、哪些人更适合三伏灸？
①中老年人：人过半百，阳失其半！
中年之后，人的脏腑肌体功能慢慢退化，体内阳气日渐衰微，所以一到冬天，老人家是非常怕冷的，并且会患各种寒邪疾病，趁着夏天艾灸，补充身体里的元气就十分有必要。
②先天后天阳虚气虚者，特别是女性
人的体质各有差异，有先天体质偏虚弱的，也有后天体质虚弱的，特别是肾阳气虚，不论先天后天，寻常方法难以调理，这时候就可以在夏天艾灸之气与天地阳气交汇之时，艾灸补阳穴位，改善虚弱体质。
夏天这么热，可以艾灸吗？
③孩子
许多孩子讨厌吃饭，主要是因为脾胃不够强壮，无法快速消化食物，食欲又怎么会好呢？
而在夏天艾灸，可以好好地强壮脾气胃气，给孩子的脾胃加一把火，运化能力增强，孩子食欲好，营养充沛，不止长得快，到冬天也会少生病。
五、2019年三伏灸详细时间表
夏天这么热，可以艾灸吗？
①入夏排毒
5月06日--6月12日，夏季的开始，这时的阳气在上升的同时开始逐渐积累并向周围输布......
②伏前培元
6月13日--7月11日，夏季是最适合进行中医艾灸疗法的季节......
③初伏驱寒
7月12日--7月21日，即一伏即一阴即少阴，主心经肾经，主心肾……
④中伏清养
7月22日--8月10日，即二伏即二阴即厥阴，主心经肝经，主心包经，主肝胆。
⑤末伏化瘀
8月11日--8月20日，即三伏即三阴即太阴，主脾经肺经，主脾肺……
⑥伏后固本
8月21日--9月01日，艾叶是温性的，属于纯阳之物，艾灸能够温通经络，祛除寒湿，补益人体阳气。
六、夏季艾灸要注意什么？
①要注意体位、穴位的准确性
体位一方面要适合艾灸的需要，同时要注意体位舒适、自然，要根据处方找准部位、穴位，以保证艾灸的效果。
②要注意防暑
因施灸时要暴露部分体表部位，在夏天高温时要防中暑，同时还要注意室内温度的调节，及时换取新鲜空气。
③要防止感染
化脓灸或因施灸不当，局部烫伤可能起疮，产生灸疮，一定不要把疮搞破，如果已经破溃感染，要及时使用消炎药。
④要掌握施灸的程序
如果灸的穴位多且分散，应按先背部后胸腹，先头身后四肢的顺序进行。
④注意施灸的时间
有些病证必须注意施灸时间，如失眠症要在临睡前施灸。不要饭前空腹时和在饭后立即施灸。
⑤防止晕灸
晕灸虽不多见，但是一旦晕灸则会出现头晕、眼花、恶心、面色苍白、心慌、汗出等，甚至发生晕倒。出现晕灸后，要立即停灸，并躺下静卧，再加灸足三里，温和灸10分钟左右。
夏天这么热，可以艾灸吗？
三伏
这是一年一度艾灸好的时机
要抓住机会为身体注入活力以备寒冬
我是韩若心思(phoenix1898)，朋友圈花园实践者，中医养生专家，擅长个人定位，精准引流，和中医育儿，成人亚健康调理，如果想多了解中医知识和引流技巧，可以私信和我交流。
