减肥第六天。

今日晨间体重还是67.2kg。较之前没变化。明天我估计还会多一点。因为，这两天肉吃的比较多。惭愧，减肥的人还那么贪吃肉。

当然，今天运动还是做了的，先和女儿一起跳了，零基础减脂——心肺复苏。 然后在女儿练腹肌入门的时候，自己举了一会哑铃，今天手臂疼的不得了。肌肉开始有反应了，这也是一个好的信号。 女儿结束虐腹后，我也做了一组。 

现在感觉，就是局部联系每天坚持坚持，然后要增加难度外，还是有氧要加强。

试试明天早上能不能早起，去跳绳。

谢谢正在努力的自己，我爱你。 谢谢……