“我允许”的感觉好极了（11月份玩家班课后感2）

我的不安全感带来对孩子从小的各种担心，却成了对孩子的一种咒语，重复的担心就是重复的聚焦在自己不要的一面，我聚焦什么我就得到什么，不管我要不要我都得到。

这么多年了我是时候该给这个咒语解套了，不然的话会对孩子的成长造成一个很大负面的影响。

我想要我的孩子自信自爱阳光健康快乐幸福的成长！

我想要孩子在生活上充满阳光健康积极友爱的精神状态、学习上充满自信向上乐观进取的学习态度。

新想法~碎碎念：

我允许孩子在犯错中成长、

我允许孩子在笨拙中成长、

我允许孩子在摸索中成长。

我相信即便在一开始中他做不好，只要次数做多了，练习多了肯定也会越来越好。

我相信孩子也是宇宙玩家，他有求的，宇宙也会必应。

他要什么宇宙也会给他。

我相信只要我调好自己，孩子就没有问题。

这是我每一天都需要练习的新想法，它就是我的新碎碎念，这个碎碎念是可以让我得到所要，我要把它培养成一个微习惯。

我把这个新的碎碎念打印出来粘贴在让自己触眼可见的地方，每一天都去做练习，要做到刻意但又不是很刻意的去练习。

微习惯就是要“随风潜入夜润物细无声”，就是要在我的生活当中“见缝插针”。

这种修炼看似简单其实并不容易，要拿捏好这个度就是要下意识的偶尔的某个节骨眼偶尔去做一下，偶尔想起的时候偶尔的去做一下。

用App慢慢地帮助我养成一种新意识，每一天故意去激活我该有的想法，是我故意去激活我该有的新想法。直到自主形成“哎，我要培养这个微习惯”。

微习惯就是要让我养成在生活中见缝插针的去养成的某一种习惯。

我的微习惯就是：微舒缓、微感赏、微投射。

微舒缓就是当激活有阻力的念头出来，我就练习微舒缓，就是去记录舒缓之想。

微感赏是我每一天都要练习做的，就是主动去发掘生命中一些美好的东西让自己感觉好，这是我每一天都该做的呀！我如果想让自己每一天都开心、很容易的开心就要每一天都去做感赏。

微投射是要让我养成一种习惯，就是我每一天进入那个场景之前我事先想好我要的那种体验，就要把那种频率对准它。

比如：出门就希望是一路通绿交通顺畅、上班就希望精力充沛喜悦满满、任何过程是顺利和享受其中的、儿子学习高效自主、我允许众多好人好事发生在我们身上等等。

这些就是练习我微习惯的养成，感觉现在越来越清晰微习惯的功力，这些都是我们日常修炼的基本功。

看似简单并非容易，这是要让我新的惯性动能慢慢地滚起来形成新的良性循环的新动能。