学会和不愉快的情绪相处

人有的时候很奇怪，甚至对自己也会心生憎恨，这也就无法避免对他人充满敌意。

憎恨虽然不能立刻结下恶果，然而它却可以像旺盛的火苗四处蔓延，最后一步步吞噬人的内心，使人变得极度自私与绝望。

当孤独和绝望迫使我们沉浸在自我的囚笼的时候，继而会向这个世界投射负面情绪，随之而来的就可能会找不到自我存在的意义和价值。

当学会接纳自己的不足时，充满爱与宽容地对待周围的人，便会发现生命的美好与可能性。