《教育学》

2020-03-20  本文已影响0人  法雲

看考试用书,但是这些东西也是挺有意思,看到有趣的点就写下来。没有逻辑。太喜欢概念了。清清楚楚。

太有意思了。以后反思自己情绪的时候记得从需求上找原因。情绪-需求。锁了。

其实一直都知事件和反应之间是隔着东西的。那如何运用这个理论。现在就造了。如果你不想要某个情绪反应。先想清楚你中间对它到底是怎样的想法和解释,然后找到你喜欢的代替。

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