快乐犇跑

2017-06-11  本文已影响0人  laoying65

大家好!我叫laoying,来自美丽千湖之市的湖北鄂州。

快乐犇跑 快乐犇跑 快乐犇跑

        沉夜,我满头大汗在小区刷圏,一朋友应酬回来,惊讶之余询问为什么如此拼命跑步。是呵,一个原本不爱运动、过了知天命的我,什么力量支撑坚持跑步近两年。

快乐犇跑

        遥想当年,年轻的我受传统思想影响,树立了一个目标:好好工作,出人头地。曾几何时,秉承师傅教诲,早上班,晚下班,多做事,常常通霄伏案,每每身体有所不适,总自我宽慰,咱还年轻。曾几何时,应酬时为了够朋友,宁伤身体不伤感情,常常大块吃肉,大碗喝酒,每每醉醺醺回到家里,总自我开脱,咱还年轻。这样二十年下来,工作上有所收获,虽算不上出人头地,却也比上不足,比下有余。

快乐犇跑

        福祸所依,随着年龄增长,刚进入不惑之年,颈椎腰椎时常折磨,血压血脂偏高,轻中度脂肪肝时常困扰,以至一而再再而三住进医院。这时自己不得不面对,我已经不再年轻了,不能再拼命,我要运动。于是,乒乓球台前,羽毛球场上常有自己身影,跳绳,散步,骑自行车都能时不时来一次,但受应酬多,工作忙影响,往往三天打鱼两天晒网,结果身体并没能如愿好转,毛病依然困绕,体重天天增加,从75kg很快增至82kg,弯腰都有些许费劲。

快乐犇跑

        2015年8月,一次偶然机会,被朋友带入第四期百人百天,开始抱着试试看想法试跑,一公里两公里五公里,当走走跑跑完成第一个十公里,沾沾自喜之后,八十年代玩摩托车时几次受伤的左膝盖伤疼复发,医院拍片子,左膝盖膑骨骨裂骨质增生,周边还长满骨刺。朋友骨科专家朋友看了片子后判定跑步死型,再三告诫上楼梯都要小心,绝不容许再跑步。

快乐犇跑

        还没正式开跑就弄个下马威,心里格外沮丧,是跑是停,犹豫不决。和班上大神勾通,听斑马运动请王军霞微信授课互动咨询,体会到只要坚持科学方法跑步,膝盖受伤不会成为跑步制约因素。慢慢开始学会拉升,学会靠墙蹲、深蹲,一个月后,再跑五公里、十公里,膝盖疼痛减轻。带着成功喜悦写下诗一首《犇跑吧,牛们》,与我们五班2组(犇跑团)的同学一起分享。

快乐犇跑

        从此自己喜欢上跑步,参加了四、六期挑战班,七期半马班还有这次全马班,跑了汉马、重马、广马九个线下半马。

快乐犇跑
快乐犇跑

        跑步,让我战胜伤疼,增强体质,体重从82又降到74,血压、血脂、脂肪肝、腰颈椎明显好转;跑步,让我更崇尚契约精神,体会锲而不舍、坚忍不拔意志,更能忍耐孤独,寂寞;跑步,让我逐步领悟无妄机、无妄想,心地空明,风轻沉静;跑步,让我结识了朋友,得到问候鼓励。

快乐犇跑

        诸般好处,我有什么理由不坚持跑步,只想禁不住大声呐喊,我要犇跑,我要快乐地犇跑,跑出核心力量,跑至70公斤,跑进汉马全马,用后半辈子不停犇跑。

        生命不息,运动不止!

上一篇下一篇

猜你喜欢

热点阅读